傍晚的稻田是村落一天中最温柔的时刻。落日序列以舒缓的阴瑜伽为主，配合落日做拜日式，最后躺在垫子上看天色由金转紫。季节不同，日落时间随之调整。

傍晚的稻田是村落一天中最温柔的时刻。落日序列以舒缓的阴瑜伽为主，配合落日做拜日式，最后躺在垫子上看天色由金转紫。季节不同，日落时间随之调整。

傍晚的稻田是村落一天中最温柔的时刻。落日序列以舒缓的阴瑜伽为主，配合落日做拜日式，最后躺在垫子上看天色由金转紫。季节不同，日落时间随之调整。

傍晚的稻田是村落一天中最温柔的时刻。落日序列以舒缓的阴瑜伽为主，配合落日做拜日式，最后躺在垫子上看天色由金转紫。季节不同，日落时间随之调整。

傍晚的稻田是村落一天中最温柔的时刻。落日序列以舒缓的阴瑜伽为主，配合落日做拜日式，最后躺在垫子上看天色由金转紫。季节不同，日落时间随之调整。

傍晚的稻田是村落一天中最温柔的时刻。落日序列以舒缓的阴瑜伽为主，配合落日做拜日式，最后躺在垫子上看天色由金转紫。季节不同，日落时间随之调整。

清晨六点半，村落的雾气还没散。在庭院木台上铺开瑜伽垫，跟随导师完成一组唤醒流瑜伽：猫伸展、下犬、战士序列，最后以十分钟冥想收尾。鸟鸣是最好的背景音乐。